Segítek tisztázni az elakadásaidat, döntési bizonytalanságaidat és azt, hogyan tudsz újra irányt találni az életedben. Munka- és szervezetpszichológusként, 25+ év tapasztalattal.
Nem kell tudnod, merre akarsz menni
Elég az, hogy mos nem jó az irány
Már az első alkalom után tisztul a kép
Az életvezetési elakadás ritkán „logikai probléma", egy folyamatos belső állapot.
Nézd végig az alábbiakat – hányban ismered fel a saját belső hangodat?
"Üresnek érzem a döntési teret. Mintha minden opció egyforma lenne."
Még a jó lehetőségek sem keltenek bennem motivációt. Csak a KELL marad."
Nem találok kapaszkodót. Minden út másé, nem az enyém."
Feszült vagyok, félek, hogy elrontom, inkább nem választok."
„A döntéseimet mások elvárásához igazítom. Nem is tudom én mit akarok."
„Nincs térkép, nincs iránytű. Csak az érzés, hogy valami nincs rendben."
Sokan azt gondolják, hogy az elakadás „lustaság" vagy „gyengeség". A valóságban gyakran nem hiányról van szó, hanem túlterhelésről.
A belső iránytű nem tűnt el – csak el van fedve.
Amikor nem látod saját értékeidet, kompetenciáidat és sikereidet, saját igényeid kimondása bűntudatot szül.
Mi állhat mögötte:
Nem „tehetségtelen vagy tehetetlen vagy”. Csak a rendszered még nem kapott tiszta tükröt, hogy biztonságosan használd belső erőforrásaidat és valódi vágyaidat.
Amikor a „rossz" döntések, csalódások árnyékot vetnek a jövőre. Nem bízol a saját ítélőképességedben.
Mi állhat mögötte:
Nem „tehetségtelen vagy cselekvésképtelen vagy”. Csak a rendszered a múltbéli sebekből épített pajzzsal próbál megvédeni a jövőbeli csalódásoktól.
Amikor minden választás „élet-halál" kérdésnek tűnik. Nem engeded magadnak a kísérletezést, a tévedést.
Mi állhat mögötte:
Nem „gyáva vagy határozatlan vagy”. Csak a rendszered a változást veszélyként érzékeli, és próbál megvédeni téged a kockázatoktól, csalódástól.
Amikor a környezet zajában elveszíted a saját hangod, és ettől más dolgok is elsz.ródnak.
Mi állhat mögötte:
Nem „határozatlan vagy”. Csak a rendszered nem tanulta meg elnémítani a külső zajt, hogy meghalld a saját belső hangodat.
Az elakadás gyakran nem hiány, hanem túlterhelés. Nem „rossz döntéseket" hoztál eddig, hanem olyan keretek között működtél, amik már nem szolgálnak.
Nem adok „életút receptet", nem mondom meg, mit válassz. Segítek szétválasztani a zajt a jelétől, és megtalálni azt a pontot, ahonnan elindulhatsz – nyomás nélkül.
Nem a tüneteket nézzük, hanem a rendszert.
Ebben a folyamatban:
Módszerek:
Ott van benned a válasz, csak jól kell vizsgálni.
A döntés strukturált folyamat.
Segítek:
Módszerek:
Sok jó döntés van, de legrosszabb döntés a nem-döntés.
A cél nem „egy jó válasz", működő irány.
Közösen megtaláljuk:
Stratégiák:
Van jó és jobb módszer az álláskereséshez.
Az életvezetési elakadás nem „útmutató hiány", hanem belső zaj, elvárás-túlterhelés és iránykeresés. Nem a célt adom meg, hanem segítek tisztán látni a teret, ahonnan elindulhatsz.
Mi zajlik most belül?
Mi a saját és mi a „kell"?
Milyen valós opcióid vannak?
Mi a következő reális lépés?
Elég az, hogy most nem jó az irány, amin vagy.
Nem kell „tudnod" semmit. Nem kell készen állnod. Elég, ha elfogadod, hogy most segítségre van szükséged a tisztázáshoz
✓ 100% diszkréció és titoktartás | ✓ 24 órán belül válasz az üzenetekre
✓ Rugalmas időpontok (reggel, délben, este) | ✓ Személyesen Budapest II. kerület vagy online
Összegyűjtöttem a leggyakrabban felmerülő kérdéseket, hogy segítsek a döntésben.
Ez a leggyakoribb kiindulópont!
Sokan érkeznek hozzám azzal, hogy „nem tudok semmit". Ez teljesen normális, és nem probléma. Pont ezért van ez a folyamat: hogy segítsek tisztázni, mi zajlik belül, mi a sajátod, és merre indulj el.
Nem kell:
Elég annyi, hogy érzed: most nem jó az irány. A többit közösen kiderítjük.
Nem. És nem is ez a cél.
Amit csinálok:
Tehát nem adok kész választ, hanem segítek abban, hogy te magad lásd, merre tudsz menni. A döntés mindig a tied marad – de már nem egyedül hozod.
Nem. Ez szélesebb, életvezetési döntési tér.
A tanácsadás a szakmai irányra fókuszál. Ez a folyamat az életirányra, identitásra, döntési bizonytalanságra és belső struktúrára. Ugyan gyakran tud lenni átfedésben a kettő, de itt nem a „munka" a központ, hanem a „te".
Hogyan éled az életed? Milyen irány illik hozzád? Hogyan döntesz? Hol végződik a más elvárása és hol kezdődik a tied?
Ha pl. karrier kérdés is felmerül, azt természetesen integráljuk, de a fókusz az életvezetési tisztázás.
Már az első alkalom után sokan tapasztalják, hogy enyhül a nyomás. Ez nem varázslat – hanem annak az érzése, hogy „nem kell egyedül keresni".
Az átlagos folyamat 6-10 alkalom, ami alatt:
Vannak, akiknek ez gyorsabban megy, másoknak több időre van szüksége. Fontos, hogy ne siettesd magad – a belső iránykeresés lassú, de tartós. Az első konzultációban felmérjük, nálad reálisan mennyi időre lehet szükség.
Nem kell: kész döntéssel érkezned, tudnod, mi a „helyes" válasz, vagy biztosnak lenned semmin. Elég annyi, hogy érzed: valami nem működik jól. A többit közösen kiderítjük.
Igen, az online konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes.
Tapasztalatom szerint:
Technikai feltételek:
Fontos: Munkahelyi témáknál különösen fontos, hogy olyan helyről csatlakozz, ahol senki nem hallja a beszélgetést.
Végzettségeim:
Tapasztalatom:
Szakmai irányok:
Folyamatos szakmai fejlődés:
